Méta-Formation
Gestes et Postures

Préserver la santé et le bien-être de vos collaborateurs est un enjeu essentiel pour limiter les risques professionnels et améliorer les conditions de travail. La formation « Gestes et Postures » vise à aider chaque salarié à devenir acteur de sa propre sécurité, en intégrant les principes d’ergonomie, de sécurité physique et d’économie d’effort dans ses gestes du quotidien. En adoptant de bonnes pratiques adaptées à son activité, chacun contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et à construire un environnement de travail plus sûr, plus sain et plus durable.

A l’issue de la formation, les apprenants seront capables de :

• Identifier les risques et accidents liés à la manutention manuelle dans leur environnement de travail.

• Comprendre le cadre réglementaire applicable à la prévention des risques physiques liés à l’activité professionnelle.

• Expliquer les bases de l’anatomie et de la physiologie appliquée pour mieux appréhender les mécanismes des troubles musculo-squelettiques (TMS).

• Reconnaître les facteurs de risque de lésions musculo-squelettiques et en évaluer les conséquences.

• Appliquer les principes d’économie d’effort pour optimiser leurs gestes et préserver leur santé.

• Déterminer les positions adéquates des différentes parties du corps (dos, jambes, bras, cervicales) lors de la manipulation de charges.

• Mettre en œuvre des postures de travail adaptées aux contraintes physiques de leur poste.

• Réaliser des exercices pratiques tels que l’échauffement, l’éveil musculaire, la manipulation de charges variées, les étirements et les techniques de soulagement des tensions.

• Analyser et organiser leur poste de travail afin de limiter les contraintes physiques et favoriser l’ergonomie.

• S’impliquer activement dans une démarche de prévention en tant qu’acteur de leur propre sécurité au travail.

Formation en présentiel

Evaluation formative

• Travaux pratiques
• Tableau d’acquisition des compétences