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Le pouvoir de dire non !

Combien de fois avez-vous dit oui alors que vous vouliez dire non.

Par peur de décevoir, par crainte de l’autorité ou afin d’éviter la confrontation certaines personnes auront tendance à ne jamais dire non.

Que ce soit dans votre environnement personnel, professionnel ou sociaux-culturel, il vous arrive peut-être de vous retrouver dans cette situation.

Dire oui alors que l’on voudrait dire non revient à ne pas respecter qui l’on est.

Apprendre à dire non c’est commencer à ce dire oui à soi-même en refusant les contraintes pouvant nuire à notre épanouissement.

Savoir dire non n’est pourtant pas si facile, cela peut parfois relever du chalenge personnel mais toujours dire oui peut nous porter préjudice.

Il n’est pas malvenu de dire non lorsque cela va dans le sens de notre bien-être.

Dire non est un processus qui peut s’apprendre.

Avec votre coaching personnel, vous pourrez alors travailler par exemple sur : « je veux pouvoir dire non ! »

Parmi les bénéfices induits nous pourrions nommer :

  • agir en accord avec soi
  • s’affirmer
  • afficher ses choix et ses valeurs
  • se protéger
  • construire des relations saines, dénuées de mensonges et de manipulations
  • renforcer l’estime de soi

Méta-Morphose vous accompagne dans tous vos processus de changement.

https://youtu.be/WM111BrvP0o

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